In gevecht met jezelf
Bewustwording in het hier en nu maakt dat je letterlijk en figuurlijk steviger in het leven staat. Hoe meer je ontspant, hoe krachtiger je bent. Tijdens de coaching leer je, net zoals in de krijgskunst, dat het eerste gevecht dat je levert niet met een tegenstander is, maar met jezelf. Verandering komt niet vanzelf. Het is essentieel om eerst uit je comfortzone te stappen, anders blijft alles gewoon hetzelfde.